Pour les enfants et ados, le tennis est un sport très complet et compétitif.
Le tennis est un sport d’endurance. Plus l’enfant ou l’ado s’entraine au tennis, plus son organisme est capable de soutenir un effort et récupérer très vite.
En jouant au tennis, les enfants et ados seront continuellement en mouvement.
Le tennis permet aux enfants et ados de développer une meilleure coordination, puisqu’il implique des courses rapides et lentes pouvant s’enchaîner, Par ailleurs, la coordination entre les jambes (courses) et le mouvement du bras (frappe) est extrêmement important pour exécuter correctement un coup de raquette.
C’est aussi un sport ludique et stratégique où il faut varier ses courses ainsi que ses coups pour vaincre son adversaire.
Le tennis permet de se défouler lorsqu’on frappe puissamment la balle (smash, service) ou lorsque l’on se déplace intensivement sur le court.
Le tennis forge le mental car un match de tennis est souvent un combat (contre un adversaire, évidemment, mais aussi contre soi-même). Le mental est donc primordial au tennis pour dominer ses émotions, gérer son adversaire, garder confiance en soi et se remettre rapidement des coups manqués et perdus.
Le tennis est enfin un sport tactique et stratégique. Chaque adversaire a un style de jeu différent. Le tennis réclame une adaptation, une bonne lecture du jeu ainsi qu’une grande attention pour anticiper la trajectoire de la balle et se placer correctement.
