En raison du placement de Paris en vigilance rouge canicule et conformément aux recommandations des autorités sanitaires et sportives, notre club met en place des mesures exceptionnelles destinées à garantir la sécurité de tous.
Notre priorité est de permettre la poursuite de l’activité dans les meilleures conditions possibles tout en limitant les risques liés aux fortes chaleurs.
À compter d’aujourd’hui et jusqu’à la levée de l’alerte :
• Les cours sont maintenus mais adaptés.
• Les activités à forte intensité sont suspendues : sparrings soutenus, combats d’entraînement, préparations physiques intensives, exercices d’endurance prolongés et toute séance visant la performance physique maximale.
• Les cours seront orientés vers le travail technique, l’apprentissage, la précision gestuelle, la tactique, la mobilité, la souplesse, le renforcement léger et la révision des enchaînements.
• Les conditions de pratique pourront être adaptées en fonction de la température constatée dans les salles. Lorsque la chaleur devient excessive, les enseignants pourront modifier le contenu d’un cours, en réduire l’intensité ou, si nécessaire, l’interrompre afin de préserver la sécurité des pratiquants.
Afin de garantir le confort et la sécurité de tous, nous vous demandons :
• d’apporter une gourde ou une bouteille d’eau en quantité suffisante ;
• de vous hydrater avant, pendant et après le cours ;
• de porter une tenue légère adaptée à la chaleur ;
• de signaler immédiatement à votre enseignant tout signe de fatigue inhabituelle, vertige, nausée, crampe ou malaise ;
• de ne pas participer au cours en cas de fièvre, de maladie, de déshydratation ou de fatigue importante.
Nos enseignants sont habilités à interrompre ou modifier tout exercice qu’ils estimeraient inadapté aux conditions climatiques du moment et à demander à un pratiquant de cesser son activité si son état le justifie.
Nous remercions chacun pour sa compréhension, sa vigilance et son sens des responsabilités. Ces mesures temporaires sont prises dans l’intérêt de tous et permettront de continuer à pratiquer dans les meilleures conditions de sécurité possibles.
Nous vous tiendrons informés de l’évolution de la situation.
La Direction
Rejoignez le Temple des Arts Martiaux et de Toutes les Boxes - Plus de 50 disciplines au Dojo de Grenelle
Le Temple des Arts Martiaux et de Toutes les Boxes
Avec 800 m² et 4 grandes salles parfaitement équipées et sécurisées, le Dojo de Grenelle est le plus grand espace privé d’Europe consacré à l’enseignement des Arts Martiaux.
C’est aussi un ensemble multisport consacré aux enfants, aux activités de Danse et de Remise en Forme.
Il est situé en plein cœur de Paris, dans le 15ème arrondissement. Son accès est particulièrement aisé par métro (station La Motte-Picquet – Grenelle, Cambronne, Vaugirard ou Emile Zola) ou par bus (70, 80 ou 88).
ARTS MARTIAUX & BOXES
Avec plus de 25 disciplines dédiées aux adultes, notre équipe de professeurs est renommée pour son talent, sa grande expérience et sa pédagogie adaptée à chaque niveau.
L’ÉVEIL DES ENFANTS
Les tout-petits, enfants et ados ont la part belle dans notre club, avec plus de 20 activités sportives enseignées de manière pédagogique et rigoureuse, dans le plaisir et la bonne humeur.
DANSES & GYMNASTIQUE
De la danse classique à la zumba, en passant par le hip-hop, le street dance, le modern jazz…. le club est aussi est un grand Atelier de Danse….
C’est également un Centre de Gym et Fitness avec de nombreuses activités de remise en forme.
Nos activités adultes
Au Temple des Arts Martiaux et de Toutes les Boxes, nous proposons plus de 20 activités adultes avec des experts reconnus:
Arts Martiaux
Boxe Anglaise, Boxe Française, MMA, Ju Jitsu Brésilien, Boxe Thaï, Chinoise ou Kick Boxing
Danse et Rythme
Ouverture du lundi au jeudi de 9h00 à 23h00, le vendredi de 14h à 23h et le samedi de 8h45 à 22h00.
ou par téléphone : 01 43 06 38 87 / 09 62 52 28 05
Nos activités enfants
Les tout-petits, les enfants et ados sont les bienvenus depuis plus de 40 ans dans notre Club.
Des générations d’enfants et d’ados ont été formés, dans une ambiance conviviale et familiale, à nos très nombreuses activités d’Arts Martiaux , de Danse (Classique, Hip-Hop, Modern Jazz, Street Dance), de GRS, de Cirque, d’Acrobatie…
L’enseignement de grande qualité est prodigué par des professeurs expérimentés et reconnus.
Pourquoi choisir le Dojo de Grenelle pour votre enfant ?
1. Entraîné par des experts en arts martiaux 🥋
Claude Forest, Franck Ropers, Alain Formaggio, Tarik Matallah, … Nous travaillons avec les meilleurs experts pour construire des cours d’arts martiaux adaptés pour vos enfants.
Nos instructeurs encadrent des pratiquant.e.s dès leur plus jeune âge. Ils entraînent tout type de niveau (initiation,intermédiaire et avancé), pour le loisir ou la compétition.
Ils possèdent également un palmarès conséquent (champions de France, d’Europe, etc.) et sont de très hauts gradés dans leur discipline. Nous citerons notamment Alain Formaggio, ceinture noire 7e Dan de krav-maga, et plus haut gradé de France dans la discipline.
C’est grâce à cette expertise reconnue que le Dojo de Grenelle est aujourd’hui devenu un lieu incontournable des arts martiaux à Paris.
2. Apprendre la discipline et le respect
Le respect et la discipline sont des valeurs importantes dans notre dojo.
Vos enfants apprendront à s’entraîner dans nos cours en respectant leur professeur, mais aussi leurs adversaires.
La boxe et les arts martiaux sont des disciplines plébiscitées pour apprendre à contrôler ses émotions. Un savoir-être crucial dans l’éducation de votre enfant, de l’adolescence jusqu’à l’entrée dans l’âge adulte.
3. Se dépasser ensemble 🤜🤛
Les entraînements sont faits pour se défouler et se dépasser, toujours dans une ambiance de solidarité.
Nos cours d’arts martiaux sont accessibles aux débutants. Mais les plus aguerris des élèves y trouveront également leur compte.
Faire un sport de combat au Dojo de Grenelle, c’est apprendre à grandir, en se dépassant un peu plus chaque jour.
ou par téléphone : 01 43 06 38 87 / 09 62 52 28 05
Nous répondons à vos questions sur les arts martiaux
Quel art martial pour la self-défense ?
Si vous souhaitez plutôt vous diriger vers la self-défense, nous vous recommandons les cours de krav maga. Vous apprendrez des techniques de défense et de désarmement (à mains nues et face à une arme).
De manière générale, tous les sports de combats et arts martiaux proposent une palette de techniques pour apprendre à se défendre.
Par ailleurs, nous proposons des cours de self-défense réservés aux femmes.
Quel est l’art martial le plus complet ?
Difficile d’être catégorique sur ce point-là. Le muay-thaï est un type de boxe très complet. L’art des huit membres vous apprendra techniques de frappes au pied, poing et coups de coudes et genoux.
Le MMA, mixed martial arts, est également un excellent choix. Il regroupe tous les arts martiaux et sports de combat en une seule discipline (boxe anglaise, jiu jitsu brésilien, boxe thaï, etc.).
Enfin le kung fu aborde à la fois, la facette technique avec le wushu. Vous apprendrez à vous défendre en cours de sanda boxe chinoise.
Envie d’en savoir plus sur la boxe et les arts martiaux ?
En raison du placement de Paris en vigilance rouge canicule et conformément aux recommandations des autorités sanitaires et sportives, notre club met en place des mesures exceptionnelles destinées à garantir la sécurité de tous.
Notre priorité est de permettre la poursuite de l’activité dans les meilleures conditions possibles tout en limitant les risques liés aux fortes chaleurs.
À compter d’aujourd’hui et jusqu’à la levée de l’alerte :
• Les cours sont maintenus mais adaptés.
• Les activités à forte intensité sont suspendues : sparrings soutenus, combats d’entraînement, préparations physiques intensives, exercices d’endurance prolongés et toute séance visant la performance physique maximale.
• Les cours seront orientés vers le travail technique, l’apprentissage, la précision gestuelle, la tactique, la mobilité, la souplesse, le renforcement léger et la révision des enchaînements.
• Les conditions de pratique pourront être adaptées en fonction de la température constatée dans les salles. Lorsque la chaleur devient excessive, les enseignants pourront modifier le contenu d’un cours, en réduire l’intensité ou, si nécessaire, l’interrompre afin de préserver la sécurité des pratiquants.
Afin de garantir le confort et la sécurité de tous, nous vous demandons :
• d’apporter une gourde ou une bouteille d’eau en quantité suffisante ;
• de vous hydrater avant, pendant et après le cours ;
• de porter une tenue légère adaptée à la chaleur ;
• de signaler immédiatement à votre enseignant tout signe de fatigue inhabituelle, vertige, nausée, crampe ou malaise ;
• de ne pas participer au cours en cas de fièvre, de maladie, de déshydratation ou de fatigue importante.
Nos enseignants sont habilités à interrompre ou modifier tout exercice qu’ils estimeraient inadapté aux conditions climatiques du moment et à demander à un pratiquant de cesser son activité si son état le justifie.
Nous remercions chacun pour sa compréhension, sa vigilance et son sens des responsabilités. Ces mesures temporaires sont prises dans l’intérêt de tous et permettront de continuer à pratiquer dans les meilleures conditions de sécurité possibles.
Nous vous tiendrons informés de l’évolution de la situation.
La Direction
